Méditation guidée en musique : Voyage dans votre forêt intérieure
Vidéo : Méditation en musique, relaxation, souffle et visualisation
Prenez un temps pour vous, pour vous ressourcer et vous détendre.
Apaisez votre esprit, décontractez votre corps.
Libérez-vous du stress en lâchant prise.
Pensez aux écouteurs puis fermez les yeux, et entrez en vous-même.