Marcher pieds nus

Pourquoi se balader pieds nus ?

Pour ralentir son pas et redécouvrir le silence, écouter la nature sans être parasité par le bruit des chaussures : méditez en marchant !

Pour prendre le temps de marcher en conscience et ainsi préserver son corps et sa santé : renforce les muscles des pieds et donc l’équilibre et la proprioception (conscience de la position du corps), améliore la circulation sanguine (stimulation des retours veineux), meilleur amortit de la marche qui permet de préserver ses articulations (chevilles et genoux).

Pour une reconnexion sensorielle à la nature des sols et à l’énergie de la terre : humidité des cours d’eau (bien agréable lorsqu’il fait chaud !), douceur de l’herbe, courants telluriques : cultivez votre ancrage !

Et faire de belles rencontres : les animaux ne vous entendent pas arriver !

Alors la prochaine fois qu’un lieu paisible vous appelle, déchaussez-vous et avancez en douceur pour découvrir de nouvelles sensations et vous enraciner dans une temporalité au rythme de la nature.